Suka Minum Teh, Ini Manfaatnya

Ilustrasi (Foto:Google)

KabarNusa.com, – Denpasar – Minuman teh
cukup populer di masyarakat Indonesia mulai dihidangkan di acara resmi
hingga di rumahan. Sejatinya  teh  menganduing antioksidan sehingga
membuat minuman itu menjuadi salah satu minuman tersehat di dunia.

Beberapa penelitian menunjukkan, teh memiliki manfaat untuk kesehatan. Tak hanya itu, mengkonsumsi teh juga akan mendapatkan manfaat yang baik bagi otak.

Berikut beberapa manfaat teh bagi otak seperti dilansir dari berbagai sumber:

1.    Inspirasi kreatifitas

Dengan meminum teh akan merangsang timbulnya inspirasi dan kreatifitas. Dalam sebuah penelitian baru di jurnal Motivation and Emotion menunjukkan bahwa theanine, sebuah asam amino unik di dalam teh, bisa menolong menimbulkan kreatifitas yang mampu menyelesaikan masalah.

2.    Tingkatkan konsentrasi dan kinerja lebih baik

Peneli dari Belanda misalnya, diketahui teh yang dikenal “theanine bisa menstimulasi gelombang alfa di otak yang dihubungkan dengan relaksasi.

Untuk kafein dalam teh meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Kombinasi ini bisa menolong untuk memiliki kinerja yang lebih baik.

3.    Tetap fokus

Fokus merupakan hal penting yang dibutuhkan dalam keseharian. Tapi hal ini bisa jadi sulit dilakukan karena rasa lelah.

Penelitian diterbitkan dalam Journal of Neuropharmacology, berkat theanine dan kafein yang ada di dalam teh, bisa melawan rasa lelah dan menjaga konsentrasi.

4.    Terjaga dalam melakukan pekerjaan

Penelitian di Psycopharmology menyebutkan, kandungan kafein di dalam teh bisa bekerja secara alami. Teh mampu meningkatkan kewaspadaan dan waktu reaksi sehingga kita bisa tetap terjaga selama menjalani aktivitas. (gek)