 |
| Kapendam IX/Udayana Kolonel Kav Jonny Harianto G, mendampingi Pangdam Maruli saat berolahraga umum bersama perwira staf Kodam IX/Udayana, di Lapangan Praja Raksaka, Kepaon, Denpasar/ist |
Denpasar – Jajaran Kodam IX/Udayana diingatkan agar tetap berolahraga
untuk meningkatkan imunitas tubuh saat pandemi Covid-19.
Pangdam IX/Udayana Mayjen TNI Maruli Simanjuntak memberikan contoh dengan
berusaha menjaga kondisi fisik yang prima dalam upaya terlaksananya tugas
pokok yang maksimal.
“Manfaat saat waktu luang, tetap berupaya menjaga kebugaran fisik melalui
kegiatan olahraga,” ujarnya seperti disampaikan Kapendam IX/Udayana Kolonel
Kav Jonny Harianto G, mendampingi Pangdam Maruli saat berolahraga umum bersama
perwira staf Kodam IX/Udayana, di Lapangan Praja Raksaka, Kepaon, Denpasar,
Minggu (13/12/2020).
Pangdam hobi berolahraga, di setiap kesempatan dan disela-sela kesibukannya
memimpin Kodam IX/Udayana selalu meluangkan waktu yang ada untuk tetap menjaga
kebugaran fisik.
“Apalagi saat ini, kita sedang berjuang untuk mengatasi pandemi Covid-19 yang
belum dapat diketahui kapan akan berakhir,” sambungnya.
Berolahraga merupakan bagian dari menjalankan pola hidup sehat untuk
meningkatkan imunitas/daya tahan tubuh kita, terlebih saat ini kita dalam
situasi menghadapi pandemi Covid-19.
Selain berolahraga teratur, untuk tetap menjaga imunitas juga harus menerapkan
pola makan yang baik yaitu makan makanan yang bergizi dan jangan lupa
istirahat yang cukup.
Hal ini sesuai perintah Kasad agar seluruh prajurit dan PNS khususnya di
Jajaran TNI AD setiap hari sebelum bekerja harus berolahraga secara mandiri
yang disesuaikan dengan kesiapan waktu dan kesiapan personnel.
“Ini dimaksudkan untuk meyakinkan berolahraganya sehat dan aman,” jelasnya.
Pihaknya selalu mengingatkan jajarannya tetap mematuhi protocol kesehatan atau
prokes, disiplin 3M yakni selalu memakai masker, mencuci tangan dengan air
mengalir atau hand sanitizer dan menjaga jarak dari kerumunan atau social
distancing.
“Yang jelas dengan berolahraga akan mendapatkan kondisi fisik, kesehatan fisik
atau kebugaran fisik yang baik, dan yang paling penting adalah dihadapkan
dengan pandemi Covid-19 saat ini,” katanya menegaskan.
Untuk itu, dia mengingatkan jajaran dan mengajak masyarakat tetap menjaga
imunitas tubuh, agar tetap terjaga sehingga terhindar dari serangan virus yang
saat ini masih menjadi perhatian dunia. (rhm)
