Hilangkan Stres Tingkatkan Imun Tubuh Saat Pandemi Covid-19

11 Oktober 2020, 22:42 WIB

IMG 20201017 170347%25282%2529
Lurah Tonja Denpasar Utara Ade Indah Sari Putri/Kabarnusa

Denpasar – Pikiran rileks tidak stres menjadi obat ampuh untuk
meningkatkan imunitas tubuh dalam menghadapi pandemi Covid-19.

“Saya ajak warga, meskipun terjadi peningkatan kasus positif Covid-19 di Kota
Denpasar, jangan stres, tetap disiplin menerapkan protokol kesehatan,” ujar
Lurah Tonja Kecamatan Denpasar Utara Ade Indah Sari Putri dalam keterangannya
(Sabtu 10/10/2020).

Dia mengakui di wilahanya angka kasus Covid-19 juga terbilang tinggi sehingga
menjadi perhatian serius jajarannya bersama Satgas Covid-19.

Untuk itu, Ade tak henti dalam beberapa kesempatan seperti saat rapat-rapat
maupun kegiatan sosialisasi pencegahan penyebaran Covid-19, agar masyarakat
tetap diisiplin menerapkan protokol kesehatan.

Jangan sampai lupa, gerakan 3M yakni menutup masker, mencuci tangan sebelum
dan sesudah aktivitas hingga menjaga jarak saat dalam kerumunan.

“Mari patuhi 3M ini agar penyebaran Covid-19 bisa dicegah, dimulai dari rumah
dan lingkungan masing-masing,” kata Ade dalam perbincangan akhir pekan ini.

Selain melaksanakan apa yang menjadi himbauan atau ajakan pemerintah, kata Ade
tak kalah pentingnya adalah jangan berfikir stres. Jangan terlalu cemas
terhadap sesuatu saat pandemi Covid-19.

“Kita perlu banyak guyon, canda karena di masa pandemi ini, kita sudah
berfikiran stres, siapa tidak stres dengan keadaan ini, tetapi kita harus
tetap hadapi dengan pikiran santai,” ucapnya.

Dengan berfikir santai, rileks tidak cemas maka otomatis juga bisa membangun
imun tubuh menjadi lebih baik.

Sebaliknya, jika terus tegang dalam berfikir menghadapi masa pandemi ini, maka
sangat rentan dan menurunkan imun tubuh mengakibatkan gampang terserang
penyakit,” imbuhnya.

Ade juga meminta warga agar berolahraga secara rutin misalnya jalan kaki atau
bersepada juga makan asupan yang bergizi cukup sehingga hal itu akan membantu
meningkatkan imun tubuh, bisa terhindar dari penularan Covid-19. (rhm)

Artikel Lainnya

Terkini