 |
| Buah Pisang ( Sumber foto: Google) |
Pisang bisa disebut buah cukup populer di masyarakat. Siapa tak pernah makan pisang? dari bayi sampai orang tua lanjut tentu suka sekali kepada buah berwarna kuning. Rupanya, salah satu manfaat buang pisang itu adalah bisa mencegah terjadinya stress sehingga bagi yang ingin terhindar dari depresi disarankan rajin mengonsumsi pisang.
Biasanya, buah pohon ini terdiri dalam bentuk sisir-sisir, yang tiap sisirnya berisi (10 20) pisang, dan dalam buahnya tidak terdapat biji.
Dari beragai literatur, manfaat buah pisang setidaknya seperti berikut ini seperti dikutip dari manfaat daun buah:
1. Pisang membantu mengatasi depresi.
2. Makan dua buah pisang sebelum latihan bermanfaat untuk menambah energi dan mempertahankan gula darah anda.
3. Melindungi kram otot selama latihan dan kram kaki saat malam.
4. Menetralkan kehilangan kalsium saat buang air kecil dan membangun tulang yang kuat.
5. Pisang dapat mengurangi pembengkakan, melindungi dari resiko diabetes tipe II, membantu untuk menurunkan berat badan, memperkuat sistem saraf, dan membantu produksi sel darah putih. Semua dikarenakan tingginya kadar vitamin B-6.
6. Pisang kaya akan kalium dan rendah garam, dan dipercaya mampu menurunkan tekanan darah, melindungi dari resiko serangan jantung dan stroke.
7. Pisang kaya akan pektin, membantu melembutkan senyawa racun dan logam berat dari tubuh.
Demikianlah, beberapa manfaat buah pisang selain sebagai buah yang sering kita makan sebagai pelengkap sehat sempurna.
Buah pisang selain untuk kesehatan tubuh manusia juga manjur untuk mencegah beberapa penyakit sebagai pengobatan tradisional alami. So tunggu apa lagi, rutinlah makan buah pisang. (sul)
